青汁効果で健康生活をはじめよう

青汁に含まれるカリウムについて

青汁に含まれているカリウムには、血圧を下げてくれたり腸内の筋肉を刺激し排便の回数を増やしたりするなどの働きがあります。しかし、腎臓の弱い方はカリウムの過剰摂取には注意して下さい。

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ダイエット中に気になる青汁一杯分のカロリー

青汁1杯分のカロリーは製品や飲み方によって異なります。水だけで青汁を割った場合は、約10kcal~25kcalくらいでしょう。とても低カロリーの健康食品と言えます。

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ケールの青汁で花粉症の症状が緩和できる

毎年、花粉症でお悩みではありませんか?青汁の主成分として使われていることが多いケールには、糖脂質とフラボノール配糖体という成分が入っており、花粉症の症状を緩和する効果があるという研究発表があります。

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お茶のような飲みやすい青汁とは

お茶のように飲みやすい青汁はないのか?と疑問に青汁を飲み始めたいけれど、ケールや大麦若葉などの苦みが苦手で

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