青汁効果で健康生活をはじめよう

青汁の主成分として多く使われているケールとは

青汁の主原料として多く使われているケール。あなたはご存知ですか?ケールは野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が高く、とても体に良い影響を与えてくれます。このケールの栄養素や効果を紹介していきます。

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青汁を頼りすぎるのは危険かも栄養補助としての青汁

青汁効果を過信しすぎてしまうことはとても危険です。青汁はあくまでも体に足りていない栄養素を補うために摂取するということを忘れないようにしましょう。

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青汁にも微量なカフェインが入っている

青汁にはカフェインが少量ですが入っています。気になる方は、緑茶や抹茶などブレンドされていない青汁を選ぶことでカフェインの量が抑えることができるでしょう。

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弱った肝臓にはケールと大麦若葉の青汁が効果的

ケールと大麦若葉の青汁には、余分な脂肪を外に出してくれたり、分解してくれる作用があります。肝臓の弱っている方にはオススメです。

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