青汁効果で健康生活をはじめよう

青汁のカロリーはどれくらい?

青汁のカロリーはどの商品も大体11〜15カロリーとなっているので非常に低カロリーです。体調管理をしっかりとしたいときや理想の体重や体脂肪を維持したいときなど、カロリーコントロールにも最適です。

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冷凍青汁を使ったレシピ

青汁を使ったレシピがあることをご存知ですか?気軽に献立に青汁を加えることにより、簡単に健康的な生活が送れるようになるでしょう。

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青汁で摂取できる栄養

青汁で摂取できる栄養成分はビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ミネラル、鉄分、カリウム、食物繊維、カルシウムなどがあります。このように青汁には健康を保つことに必要な栄養がたくさん含まれています。

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青汁の原料

青汁は緑の野菜を原料としており、その中でもケールを原料としている青汁が特に有名です。近年では大麦若葉やいぐさ、緑茶、抹茶などが青汁の原料にもなっています。

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